Jste unavení? Díky zraněním, nemocem nebo starým disbalancím? Pomocí správného nastavení pohybového aparátu a energie chi se vaše fyzická zdatnost znovu obnoví.

Postupem času, kdy se člověk zlepšuje ve správné technice, se úměrně k tomu snižuje doba regenerace po běhání. Ačkoli to zní neuvěřitelně, faktem je, že po běhání se nemusíte cítit vyčerpaně, ale naopak - plní energie a elánu. Správnou technikou běhu se množství vaší životní energie chi zvětší, aniž byste vynakládali nadbytečnou energii na neefektivní práci svalů při chybné technice. 

Skrze efektivní techniku a uvolněnost při Chi Runningu je možné běžet déle, rychleji a s dobrým pocitem.  

Při správném držení těla a náklonu můžete využít gravitaci, které na nás neustále působí. Srovnejte si následující dva obrázky a samy se rozhodněte, do které kategorii patříte vy. (červená osa = osa těžiště, zelená osa = směr využití gravitace)

Správné držení těla a využití gravitace.

Chybné držení těla a nulové využití gravitace.

Neomezené množství energie je možné čerpat několika způsoby nebo jejich kombinací, což je nejefektivnější. O těchto staletími prověřených technikách více na www.dlouhovekost3prameny.cz