Tři nedílné součásti mého každodenního života - Meditace, Chi Kung, Chi Running.

Meditace
Každý z nás potřebuje vnitřní klid a vnější svobodu. Je to ve vnitřním klidu a vyrovnanosti, jak můžeme mít opravdovou vnější svobodu.
Svoboda znamená přijmout svět a cítit, že celý svět je naším vlastním domovem. „Všichni máme svobodu vytvořit si svou vlastní budoucnost.“

Chi Kung (také qi gong) jsou tradiční čínská cvičení, která pěstují Chi neboli „vitální energii“. Obecně Chi Kung doslova přeloženo znamená práce s energií Chi nebo umění vnitřní síly. Je to sestava různých fyzických a mentálních cviků, které dodávají energii do našeho těla. Chi Kung a Tai Chi patří v Číně k nejoblíbenějším formám cvičení pro svoji schopnost rozvíjet sílu, pružnost a vytrvalost těla, dechu a mysli. Chi Kung obsahuje teorie Tai Chi a nauky o dvou protichůdných vzájemně se doplňujících silách Jin a Jang.

Chi Running je běh inspirovaný Tai Chi. Díky správnému držení těla a pomocí gravitace váš běh dostane úplně jinou dimenzi. Cílem je odnaučit se neefektivní a nepřirozené pohyby a znovu objevit váš přirozený způsob běhání.